Pregnancy Without Pounds "

Sukces na kliszy

Lucyna
before and after birth photos
Przed
before and after birth photos
Po

Kamila

before and after birth photos

7 miesiąc ciąży

before and after birth photos

6 dni po urodzeniu


Dominika

before and after birth photos
Przed
before and after birth photos
Po

Julia

before and after birth photos
Przed
before and after birth photos
Po

Matylda

before and after birth photos
5 miesiąc ciąży
before and after birth photos
5 miesięcy później

Monika

before and after birth photos
Przed
before and after birth photos
9 dni po urodzeniu

Eliza

before and after birth photos
Przed
before and after birth photos
Po

Dominika

before and after birth photos
Przed
before and after birth photos
Po
Maria

before and after birth photos
Przed
before and after birth photos
Po

Joanna

before and after birth photos
Przed
before and after birth photos
Po

Katarzyna
before and after birth photos

Przed

before and after birth photos

Po


Kasia W.
before and after birth photos

Przed

before and after birth photos

Po



Marika
before and after birth photos

Przed

before and after birth photos

Po


Dorota

before and after birth photos
Przed
before and after birth photos
Po

pregnancy weight gain

"Przestań gromadzić zbędne kilogramy i przejdź przez swoją ciążę, czując się sprawnie, zdrowo i spokojnie"

Czy wiedziałaś, że ponad 50% ciężarnych kobiet czuje się grubo i nieatrakcyjnie, co uniemożliwia im czerpanie radości ze swojego stanu?

Poznaj SEKRET świetnego wyglądu, zadowolenia z ciąży i szybkiego powrotu do poprzedniej figury.

Poznaj Michelle Moss

Nazywam się Michelle Moss. Przez ostatnie 8 lat byłam wiodącym ekspertem online od spraw fitnessu w ciąży.

Pomogłam już tysiącom kobiet na całym świecie w ograniczeniu przyrostu masy ciała, czerpaniu radości z ciąży, łatwego porodu i powrotu do poprzedniej figury w rekordowo szybkim czasie.

Wszystko zaczęło się w kwietniu 2002 roku, kiedy zaszłam w ciążę i postanowiłam nie zostawać jedną z wielu nieszczęśliwych kobiet narzekających na te 5-10 dodatkowych kilogramów, których nie udało się zrzucić po urodzeniu dziecka.

Mając 15-letnie doświadczenie jako ekspert do spraw zdrowia i prawidłowego żywienia, magister żywienia całościowego, dyplomowana kinezjolog i certyfikowana trenerka osobista, rozmawiałam z wieloma przodującymi ekspertami w TEJ dziedzinie i wreszcie znalazłam odpowiedzi na WSZYSTKIE moje pytania.

Dzisiaj z dumą podzielę się z Wami moją FORMUŁĄ na skuteczne utrzymanie wagipregnancy i rzeźbienie sylwetki, opracowaną specjalnie dla przyszłych i świeżo upieczonych mam.

Gratulacje!
michelle
Autorka książki "Ciąża bez kilogramów"

michelle

Miałam TAK WIELE pytań. Oto tylko kilka z nich...

• Ile kilogramów "powinnam" przytyć? Czy nie przybieram na wadze zbyt szybko?

• Jakie ćwiczenia mogę bezpiecznie wykonywać w czasie ciąży i co zrobić, by czuć się spokojna?

• Co powinnam jeść? Czego muszę unikać?

• Jak mogę przeciwdziałać rozstępom, obwisłym piersiom i cellulitowi?

• Co muszę zrobić, by liczyć na łatwy poród?

• Co powinnam zrobić, by przyspieszyć utratę wagi po porodzie?

Przestudiowałam dosłownie TONY materiałów, znajdując przy tym informacje, które - nawet pomimo mojej wiedzy w dziedzinie fitnessu i odżywiania - zdołały mnie zaskoczyć. Najważniejsze, że po godzinach spędzonych na badaniach i rozmowach z ekspertami od zdrowia, w końcu znalazłam wszystkie odpowiedzi.

Oto część tego, co znalazłam:

Większość mam niestety sobie odpuszcza...
pregnancy

Dogadzają swoim zachciankom, przestają ćwiczyć i używają ciąży jako wymówki, by jeść dosłownie wszystko. Muszę przyznać, że nawet jako osoba o wysokiej świadomości zdrowotnej, uznawałam lodowe desery czekoladowe za zbyt kuszące, by się im nie poddać.

Czy zdarzają Ci się wymówki w stylu: „Jeśli ja mam na to ochotę, to prawdopodobnie jest w tym coś, na co maleństwo ma ochotę”? Część z tego jest prawdą - ale część może być bardzo myląca. Postanowiłam rozwikłać tę zagadkę. Dowiedziałam się, że niektóre pragnienia są jak najbardziej DOBRE i naprawdę mówią, czego brakuje w Twoim jadłospisie, ale inne są oznaką złej diety i braku umiaru w jedzeniu. Na przykład, jeśli masz ochotę na przysmaki zawierające dużo sodu (Na), oznacza to, iż spożywasz za dużo produktów z wysoką zawartością cukru. Kiedy nauczyłam się tego specyficznego kodu, rozwiązanie problemu zachcianek kulinarnych stało się O WIELE PROSTSZE.

Odżywianie ma ogromny wpływ na to, jak się czujesz w trakcie ciąży. Ale nie oszukujmy się: kiedy masz duży brzuszek, jest Ci niedobrze i wszystko Cię boli – wstanie z kanapy i przygotowanie zdrowego obiadu, czy nawet myślenie o tym, co powinnaś jeść, jest ostatnią rzeczą na Twojej liście. Właśnie to jest główną przyczyną faktu, że kobiety ciężarne przybierają na wadze więcej niż powinny - i czują się z tym źle. Po prostu o siebie nie dbają!

Prawda jest taka, że dzidziuś weźmie od mamy to, czego potrzebuje - nawet jeśli oznacza to pobieranie wapnia z kości czy powodujące anemię wyczerpanie rezerw żelaza w organizmie. Więc jeśli naprawdę chcesz o siebie zadbać, musisz zdobyć wszystkie składniki odżywcze, by dziecko rozwijało się dzięki temu, co jesz, a nie dzięki rezerwom, jakimi dysponuje Twoje ciało. Stosując się do tego, będziesz czuć się ŚWIETNIE w trakcie ciąży. Możliwe też, że uda Ci się uniknąć porannych mdłości, wypadania włosów i innych efektów ubocznych "stanu błogosławionego".

Brzmi nieźle, prawda? Ale teraz pewnie pomyślisz: świetnie, teraz tylko poświęcę trochę czasu na zastanawianie się, co jeść, by za chwilę zaserwować sobie coś, czego nie lubię. To NIE jest prawdą. Przerabiałam ten temat i mogę pokazać Ci proste zmiany w diecie, które sprawią, że poczujesz się niesamowicie.

To prawda, że większość książek o ciąży koncentruje się w całości na DZIECKU. Wyczytasz w nich, że powinnaś jeść dodatkowych 300 kalorii i ćwiczyć – nic ponadto. Naprawdę dużo czasu zajęło mi znalezienie szczegółowych informacji o tym, co MOGŁABYM, a co POWINNAM robić.

Pomimo iż jestem ekspertem w dziedzinie normalnego fitnessu, musiałam naprawdę WIELE nauczyć się o wykonywaniu “ćwiczeń w ciąży”. Pamiętam dokładnie próby odkrycia JAK powinnam zmienić moje rutynowe ćwiczenia – które można było wykonywać bezpiecznie, a których powinnam UNIKAĆ.

Pewnie teraz myślisz, że banalne było znalezienie porad typu: nie podnoś nic ciężkiego, czy: nie leż na plecach po pierwszym trymestrze. Tyle że nikt nie pokazał Ci prostego wzorca do naśladowania.

A co z mięśniami brzucha? Wiedziałam jak je trenować, ale nie wiedziałam DOKŁADNIE, co mogłam, a czego nie powinnam robić teraz, ćwicząc razem z dzieckiem.

Pamiętam też moje zagubienie. W mojej głowie wciąż pojawiały się pytania. splat Nie dotyczyły one tylko ćwiczeń - pamiętam zadawanie pytań o herbaty ziołowe, ryby, resztki, farbę do włosów i często nie mogłam znaleźć prostych odpowiedzi...

Wiedziałam, że musi istnieć lepsza droga

Będąc osobą naprawdę dociekliwą, postanowiłam sama poszukać odpowiedzi i zauważyłam, że większość popularnych książek dotyczących okresu ciąży była albo zbyt medyczna (co mnie tylko irytowało) albo zbyt powierzchowna (nie dając mi wystarczającej ilości praktycznych informacji).

Zauważyłam też panujące w wielu z nich przekonanie, że ciąża jest walką i że ciężarne kobiety przybierają mnóstwo na wadze, a potem ubierają się w bezkształtne worki, ponieważ czują się grube i nieatrakcyjne, a w dodatku mają tyle energii co ślimak łykajacy pigułki nasenne.

Nie ja! Ja postawiłam sobie za cel WYGLĄDAĆ świetnie i mieć MNÓSTWO siły podczas ciąży. Chciałam też być WOLNA od wszelkich bólów. Miałam się seksownie ubierać i oczywiście nie mieć problemów ze zgubieniem dodatkowych ciążowych kilogramów zaraz po tym, jak urodzę moje maleństwo.

Jako trener wiedziałam, że sama będę musiała STWORZYĆ mój WŁASNY program ciążowy, jeśli zamierzałam być ZDROWĄ i SEKSOWNĄ mamą w ciąży!

Wierzyłam, że da się to zrobić. Co więcej, UDAŁO mi się!

Tuż po urodzeniu dziecka zaczęłam rozmawiać z innymi przyszłymi mamami i uświadomiłam sobie, że WIELE z nich zadawało te same pytania, na które ja już znalazłam ODPOWIEDZI.

Stworzyłam łatwą i niesamowicie skuteczną receptę, którą mogłam się podzielić, i właśnie dlatego stworzyłam książkę:

Ciąża bez kilogramów™splat

coveKto powiedział, że świetny wygląd i utrzymanie formy w ciąży musi być TRUDNE?

Ten sprawdzony program przeprowadzi Cię przez okres ciąży sprawiając, że będziesz miała lepszą kondycję niż większość kobiet, w zaledwie 27 minut dziennie, przy minimalnym wysiłku. Wierzę, że zawiera on wszystkie potrzebne informacje, które POMOGĄ Ci wyglądać i czuć się tak samo, jak ja się czułam: bosko i pięknie!

W książce opisuję DOKŁADNIE: Jak unikać przybrania zbędnych kilogramów, przezwyciężać swoje zachcianki żywieniowe, zadbać o swoją skórę, świetnie się ubierać i wyglądać ponętnie. Ponadto ułożyłam PIĘĆDZIESIĄT prostych, ale bardzo efektywnych "ćwiczeń przyjaznych ciąży", które pozwolą utrzymać Twoje ciało w ŚWIETNEJ kondycji (książka zawiera 3 różne programy ćwiczeń, dostosowanych do TWOJEJ sprawności fizycznej)!

Oto, co jedna z zadowolonych mam miała do powiedzenia o Ciąży bez kilogramów™

testimonial photo"To była świetna lektura. Przeczytałam ją wczoraj za jednym zamachem! Dosyć ciężko jest mnie nauczyć o fitnessie czegoś, czego jeszcze nie wiem. Od 22 lat obracam się w tematyce ćwiczeń, uczyłam choreografii i ćwiczeń wysiłkowych na grupowych warsztatach fitnessowych w ponad 25 krajach, a także mam stopień naukowy w edukacji zdrowotnej. Zazwyczaj żeby dowiedzieć się czegoś nowego muszę odwiedzić konferencję światową. Książki rzadko kiedy dostarczają mi nowych informacji, ale Michelle odwaliła kawał naprawdę dobrej roboty i dzięki niej dowiedziałam się MNÓSTWO nowych rzeczy. Książka naprawdę warta swojej ceny!!
Polecam."

— Paula,
dyplomowana specjalistka w dziedzinie ćwiczeń fizycznych i edukacji zdrowotnej



Pozwól, że pokrótce opowiem Ci, o czym jest ta książka

Oto kilka sekretów, którymi chcę się z Tobą podzielić:

• Jak skutecznie przeciwdziałać przybieraniu na wadze we wszystkich NIEWŁAŚCIWYCH miejscach. Mała podpowiedź: to zależy od budowy ciała, ale tak, możesz coś z tym zrobić... Str. 4

• Dzięki specyficznym ćwiczeniom wzmacniającym będziesz miała zdecydowanie łatwiejszy poród... Str. 38

• Jak przyspieszyć poporodową utratę wagi (to naprawdę proste!)... Str. 8

• 10 sposobów na pozbycie się cellulitu i odparcie jego ataku... Str. 66

• Co jeść, by zmniejszyć łaknienie i obrzęk twarzy oraz co zrobić, aby pozbyć się żylaków... Str. 44

• 10 wskazówek, jak pokonać trądzik ciążowy... Str. 64

• Kluczowy suplement diety, który ZMNIEJSZY Twój apetyt, polepszy humor i zmniejszy łaknienie (ten temat jest naprawdę OBSZERNY!)... Str. 54

• 5 sprawdzonych sposobów, by ZAPOBIEC obwisłym piersiom... Str. 69

order now

W książce znajdziesz o wiele więcej. Ale najważniejsza jest odpowiedź na pytanie: Czy jesteś gotowa na to, by podjąć kroki i obiecać zarówno swojemu ciału, jak i maleństwu, że zajmiesz się obydwojgiem w trakcie zdrowej ciąży? Jeśli przestudiujesz moje podejście, krok po kroku opisane w Ciąży bez kilogramów, przebieg ciąży i porodu NA PEWNO będzie łatwiejszy, będziesz też lepiej wyglądać i do tego SZYBCIEJ zrzucisz wagę tuż po urodzeniu dzidziusia. Brzmi nieźle? Cóż, taka jest prawda. W dodatku mogę pokazać Ci, jak to zrobić.

Założę się, że myślisz sobie: "To się nie może udać" albo: "To zbyt piękne, by było prawdziwe". Szczerze mówiąc, mój mąż też nie wierzył, że będę w stanie utrzymać formę w trakcie ciąży, nie mówiąc już o zrzuceniu tych dodatkowych kilogramów w zaledwie kilka miesięcy po porodzie - przynajmniej dopóki nie zobaczył rezultatów. Jeśli mi się udało, Ty też możesz osiągnąć sukces!

Rzuć okiem na tych kilka fotografii, jakie mi nadesłano. To są prawdziwe kobiety, które stosowały się do moich zaleceń:

Historia sukcesu Hani
before and after birth photos before and after birth photos

Przed

Po

"Jestem 32-letnią mamą trójki dzieci mieszkającą w Krakowie. Dziękuję za program Ciąża bez kilogramów i za niesamowite wsparcie podczas mojej ciąży.
Dziękuję!"
Hania M.



Historia sukcesu Asi

before and after birth photos before and after birth photos

Przed

Po

"Dziękuję za zestaw ćwiczeń zawarty w książce Ciąża bez kilogramów. Spójrzcie tylko na moje zdjęcia sprzed i po. Znowu wyglądam bosko!"

Asia Pierzchała


Historia sukcesu Grażyny

before and after birth photos before and after birth photos

Przed

Po

"Oto moje zdjęcie na tydzień przed i siedem tygodni po urodzeniu mojej pierwszej córki. Mam 43 lata i dokładnie przestudiowałam wskazówki na temat ćwiczeń i zdrowego odżywiania się zawarte w książce. Muszę przyznać, że te ćwiczenia uratowały mnie przed stresem w trakcie i już po przyjściu naszego małego skarbu na świat! Zatem życzę powodzenia wszystkim mamom, tym przyszłym jak i obecnym. Do roboty moje panie!"

Grażyna Mikulska

order now

pregnancy weight lossTAK, to jest prawda!
Mimo wszystko, nie chcę byś wierzyła mi tylko na słowo. Oto, co kilka innych kobiet pisało na temat programu Ciąża bez kilogramów™ oraz jego efektów:

"Cześć Michelle!

Chciałam najpierw napisać jak bardzo byłam podekscytowana po znalezieniu Twojej strony! Jestem mamą trzech chłopców, a właśnie oczekuje mojego czwartego dziecka, więc naprawdę przeczytałam MNÓSTWO książek na temat ciąży (zawsze byłam zafascynowana cudem jakim była ciąża i tym jaki wpływ miała ona na moje ciało), ale muszę przyznać, że byłam zachwycona praktycznością, szczerością i przydatnością napisanego przez Ciebie poradnika!

Po urodzeniu trzeciego synka (tuż po urodzeniu ważył ponad 4 kilo) miałam około 12 kilogramów nadwagi. Zajęło mi dużo czasu znalezienie odpowiedniego programu do którego mogłabym się zastosować by pozbyć się nadwagi. Cieszę się, że twoja książka miała tak wiele informacji na temat prawidłowego odżywiania i ćwiczeń. Wiążę wielkie nadzieję z przejęciem kontroli by utrzymać to "ponętne ciało" przez cały czas trwania ciąży jak i później. Bardzo Ci dziękuje za podzielenie się swoją wiedzą i pokazaniem ciężarnym kobietom, że można odzyskać piękną figurę po urodzeniu dziecka!"

—Amelia
Szczecin

 

"Chciałam tylko napisać dziękuję... DZIĘKUJĘ!! Zawsze byłam osobą aktywną fizycznie, ale mimo wszystko bałam się o swoje zdrowie i o zdrowie mojego dziecka. Przez pierwsze 7 tygodni ciąży czułam się zmęczona i gruba. Byłam przygnębiona tym jak wyglądałam i tym jak się ze sobą czułam. Po prostu PFUJ przez cały czas. Jak tylko zaczęłam wykonywać twój zestaw ćwiczeń, zaczęłam czuć się o wiele lepiej. Już nie chodziło tylko o czucie się grubo i nieatrakcyjnie. Mam więcej siły, czuje się zdrowsza i ogólnie czuję się ze sobą lepiej. DZIĘKUJĘ, DZIĘKUJĘ i jeszcze raz DZIĘKUJĘ!! :)"

—Paulina Woźniak
Katowice

 

"Moja siostra kupiła mi wczoraj Twoją książkę przez Internet i od razu ją pokochałam, jest świetna! Żałuję że nie wiedziałam o niej w zeszłym roku, bo od razu bym ją kupiła wszystkim swoim koleżankom, ponieważ WSZYSTKIE były wtedy w ciąży! Właśnie czytam rozdział 3 poświęcony ćwiczeniom i po prostu nie jestem w stanie odłożyć tej książki. Chciałam Ci po prostu powiedzieć DZIĘKUJĘ. Naprawdę jestem pod wrażeniem."

—Anna C.
Zakopane

 

"Dziękuję ci Michelle. Nie byłam w stanie rozstać się z twoim e-bookiem. Prosiłam nawet swojego męża by go przeczytał, więc zapamiętuje wszystko tak na wszelki wypadek gdybym robiła coś nie tak... Musi mi o tym przypominać!

—Aneta Chocimska
Poznań



"No dobrze, Michelle, ile kosztuje twój niesamowity zestaw?"

Zróbmy najpierw małe porównanie. Sprawdziłam niedawno, że atlas do ćwiczeń czy choćby jeden z tych "stepperów" kosztowałby Cię ponad 1000 złotych. Wszyscy moi znajomi, którzy go kupili, zdążyli zamienić go w oryginalny wieszak na ubrania, zanim osiągnęli jakiekolwiek rezultaty. Mogłabyś ewentualnie zapłacić ok. 100 złotych za miesięczny karnet na siłownię i może byś skorzystała z niego kilka razy (a to ponad 1000 złotych rocznie!).

Oczywiście, możesz zatrudnić osobistego ternera takiego jak ja, który będzie Ci mówił, jak masz ćwiczyć i co masz jeść. W chwili obecnej biorę minimum 100 złotych za godzinę samego profesjonalnego treningu. Zatem 3 treningi tygodniowo, plus coaching, mogą Cię kosztować ponad 1200-1500 złotych miesięcznie. Dlatego właśnie postanowiłam stworzyć program, który będzię tani, łatwo dostępny i który można wykonywać w zaciszu własnego domu. To prawda, nie musisz NIGDZIE wychodzić, by stosować się do zaleceń mojego programu. Żadnych obskurnych siłowni, niewygodnych ciuchów treningowych czy męczącego szukania miejsca parkingowego. Oszczędzisz cenny czas, zyskując na własność moje opinie i doświadczenie warte setki złotych.

Pytanie: ile mój zestaw byłby dla Ciebie wart? Tysiąc złotych? Może nawet więcej?

Wiem, że dla większości ciężarnych kobiet tego typu rady byłyby BEZCENNE.

Na szczęście nie masz się co martwić, nie zamierzam wyceniać mojego programu tak wysoko. Nie poproszę nawet o moją stawkę godzinową. Sama MOŻLIWOŚĆ osiągnięcia tego typu sukcesu w przypadku Twojej ciąży jest tym, co mnie motywuje najbardziej. Dlatego obniżyłam cenę, by całkowity koszt inwestycji w samą siebie wyniósł zaledwie 57 zł (pamiętaj, to jest oferta ograniczona czasowo). Właściwie jest to mniej niż jednomiesięczny karnet na siłownię, w dodatku bez związanych z tym kłopotów. Poza tym - która siłownia oferuje Ci gwarancję zwrotu pieniędzy?

Jestem na tyle pewna, że polubisz mój program, że pozwolę Ci go wypróbować bez ryzyka przez 2 miesiące. Jeśli nie będziesz w pełni zadowolona, po prostu poproś o zwrot pieniędzy, a dostaniesz je z powrotem, bez żadnych pytań.

guarenteed

Wypróbuj go bez ryzyka przez 2 miesiące!

pregnancy weight lossTAK, Michelle! Jestem gotowa, aby:

  • Uniknąć przybierania na wadze w nieodpowiednich miejscach
  • Dowiedzieć się, jak uczynić poród łatwiejszym
  • Przyspieszyć poporodową utratę masy ciała
  • Powstrzymać "inwazję cellulitu"
  • Ograniczyć moje zachcianki żywieniowe, obrzęk twarzy i żylaki
  • Zwalczać trądzik ciążowy
  • Zapobiegać obwisłym piersiom oraz
  • W skrócie, zacząć dobrze wyglądać i świetnie się czuć!

Rozumiem, że dostanę kompletny zestaw Ciąża bez kilogramów™ zawierający eBook Ciąża bez kilogramów™, poradnik z ćwiczeniami, dziennik ćwiczeń, notatnik przyrostu masy ciała z wykresem oraz dostęp do forum Ciąża bez kilogramów, gdzie będę mogła czatować z innymi przyszłymi mamami. Otrzymam to wszystko, gdy zamówię program "Ciąża bez kilogramów" - najlepszy zestaw by dobrze wyglądać i świetnie się czuć w czasie ciąży.

order now

 

A gdzie jest haczyk? Dlaczego właściwie oddajesz swój program za taki bezcen?

Właściwie to całkiem proste. Ponieważ będziesz ściągać mój zestaw bezpośrednio przez internet, nie poniosę żadnych kosztów magazynowania czy realizacji zamówienia. Nie muszę nikomu płacić za przyjmowanie zamówień przez telefon i dzięki temu mogę przerzucić moje oszczędności na Ciebie.

Zatem każda strona wygrywa. Ale nie musisz się martwić na zapas, ściągnięcie zestawu nie stanowi żadnego problemu. Nawet jeśli ktoś nie czuje się komputerowym geniuszem. EBook jest plikiem typu PDF otwieranym za pomocą darmowego programu Adobe Acrobat, dostępnego na komputery PC i Mac na stronie adobe.com i adobe.pl. Możesz też ściągnąć plik wykonywalny typu .exe, który zostanie otwarty przez Twój komputer bez żadnego specjalnego oprogramowania. (Notatnik i dziennik ćwiczeń wymagają programu splatMicrosoft Excel, by działać, ponieważ zawierają wzory oraz inne funkcje wymagające użycia arkusza kalkulacyjnego). Oczywiście jeśli wolisz, dostępna jest także wersja CD, którą mogę Ci wysłać (jest to również świetny pomysł na prezent dla znajomej pary spodziewającej się dziecka).

Oto co otrzymujesz:

eBook Ciąża bez kilogramów


Order NowMój kompletny, łatwy w użyciu ZESTAW CIĄŻOWY jest pełen informacji, których potrzebujesz, by czuć się tak samo, jak ja się czułam: bosko i pięknie!

Nauczysz się, jak KONKRETNIE unikać niechcianych kilogramów, radzić sobie z łaknieniem, bezpiecznie pracować nad mięśniami brzucha i wiele, wiele więcej.

Plik Adobe PDF - Kompatybilny z systemami Windows i Mac - Możesz użyć wersji Adobe Reader lub Preview (obydwie dostępne są za darmo w internecie)


 


JEŚLI zamówisz już teraz, dostaniesz dodatkowo 3 DARMOWE prezenty
!

1. Prezent:
Ciąża bez kilogramów
™ Poradnik z ćwiczeniami

Poradnik z ćwiczeniamipregnancy exercise manual
Ten PORADNIK Z ĆWICZENIAMI był moim “PRZEWODNIKIEM” czy też może raczej "ściągawką" pełną świetnych ćwiczeń do wykonywania w czasie ciąży, w tym również rozciągających.

Stworzyłam 3 różne zestawy, w zależności od poziomu energii, jakim dysponujesz:

· Zestaw “MAMA ZMĘCZONA” (kiedy czujesz się zupełnie nie na siłach)

· Zestaw “MAMA RZEŚKA” (wysiłek fizyczny o średnim natężeniu)

· Zestaw “MAMA W FORMIE” (wysiłek fizyczny o zwiększonym natężeniu)

Plik Adobe PDF - Kompatybilny z systemami Windows i Mac - Możesz użyć wersji Adobe Reader lub Preview (obydwie dostępne są za darmo w internecie)

Poradnik jest W PEŁNI ILUSTROWANY i zawiera zwięzłe OPISY prezentujące odpowiednią, BEZPIECZNĄ formę ćwiczeń. Przedstawiam także różne ich wersje, w zależności od tego, na którym etapie ciąży jesteś w danej chwili - tak, abyś mogła odpowiednio modyfikować swój trening.

 

pregnancy exercise journal2. Prezent:
Dziennik ćwiczeń


DZIENNIK ĆWICZEŃ pomoże Ci śledzić, jakie ćwiczenia/czynności robiłaś w każdym dniu/tygodniu. Załączyłam też plan treningowy – wraz z “najodpowiedniejszymi” rodzajami ćwiczeń dla każdego trymestru ciąży. Prowadzenie dziennika jest zawsze ŚWIETNĄ motywacją, zwłaszcza jeśli Ci jej brakuje!

Plik Microsoft Excel - Kompatybilny z systemami Windows i Mac - Możesz użyć zarówno programu Microsoft Excel, jak i darmowego arkusza kalkulacyjnego Open Office

 

 

pregnancy kit3. Prezent:
Notatnik przyrostu masy ciała


NOTATNIK PRZYROSTU MASY CIAŁA pozwala Ci notować przyrost wagi podczas przechodzenia przez kolejne etapy ciąży. Dzięki niemu możesz porównać swój przyrost ze “średnią”, a także z MOJĄ wagą (pewnie zauważysz, że troszkę odbiegałam od średniej!).
Notatnik podaje również informacje o zalecanym przyroście wagi ciała dla każdego rozmiaru i typu figury!

**waga została podana zarówno w kilogramach, jak i w funtach

Plik Microsoft Excel - Kompatybilny z systemami Windows i Mac - Możesz użyć zarówno programu Microsoft Excel, jak i darmowego arkusza kalkulacyjnego Open Office

 

…do tego DODATKOWA pomoc osobista!

Pomimo że w mojej książce podaję MNÓSTWO informacji, wiem, że w końcu pojawi się moment, w którym będziesz chciała poprosić o osobistą poradę - i właśnie w takich momentach od moich rad dzieli Cię tylko kliknięcie: otrzymasz dostęp do obsługi klienta, gdzie uzyskasz odpowiedzi na najbardziej nurtujące Cię pytania.

Wiem, że prawdopodobnie jesteś sceptyczna, widząc kolejny “zestaw ciążowy” – wiem, że ja bym była! Pokażę Ci, jak bardzo wierzę w mój program i w to, co jest on w stanie dla Ciebie zrobić: chcę, byś wypróbowała go ABSOLUTNIE BEZ RYZYKA przez 60 dni!

Jeśli moje sekrety nie sprawią, że poczujesz się w ciąży, tak jak ja: seksownie i pięknie - zwrócę Ci cały koszt (bez żadnych pytań!), a Ty będziesz mogła ZATRZYMAĆ książkę i dodatki! Więc na co jeszcze czekasz?

Przygotuj się na przykuwanie uwagi!splat

Jednego jestem pewna: Już wkrótce ktoś sprawi Ci komplement na temat tego, jaka jesteś szczupła - zawsze tak jest! Pomyśl chwilę, jaką przyjemność sprawią Ci pozytywne komentarze, takie jak: “Wyglądasz świetnie! Zdradź mi swój sekret!”

Nie musisz być jak tyle innych ciężarnych kobiet, sfrustrowanych i przygnębionych tym, jak wygląda ich ciało. Ty możesz być inna! Możesz czuć się świetnie w swoim ciele! To nie jest wcale takie trudne - właściwie to całkiem proste!

Pomogłam już tysiącom kobiet na całym świecie wyglądać i czuć się wspaniale, teraz mogę pomóc i Tobie!

Ściągając ten genialny zestaw wskazówek, nauczysz się dokładnie, jak uczynić ciążę jednym z najmilszych i najbardziej zapadających w pamięć okresów w Twoim życiu!

Poznałam tę tajemnicę. Moja druga ciąża była tak samo przyjemna jak pierwsza. Czytałaś już historie sukcesu i widziałaś rubrykę "Sukces na kliszy" (mam setki zdjęć!). To jest możliwe i Ty też możesz osiągnąć taki sam rezultat.

Wiem, że sytuacja gospodarcza jest w tej chwili ciężka, nie wspominając o tym, że zdobycie wszystkich rzeczy potrzebnych dla dzidziusia staje się coraz bardziej problematyczne... Aby Ci pomóc, postnowiłam wszystko zebrać w jeden pakiet - tak tani, jak to tylko możliwe.

Najlepszy zestaw ciążowy i poporodowy

Jedyny w swoim rodzaju zestaw Michelle zawiera wszystko, co musisz wiedzieć w trakcie oraz po okresie ciąży, by wyrzeźbić swoje ciało na nowo.

Ciąża bez kilogramów przeprowadzi Cię przez każdy etap Twojej ciąży i pomoże Ci zminimalizować przyrost wagi. Poradnik zawiera kompletny zestaw ćwiczeń dostosowanych do Twojej kondycji fizycznej oraz prosty poradnik żywieniowy, by przygotować Twoje ciało do porodu.

Najważniejsze sekrety ciążowe pozwolą Ci poznać szczegółowo najistotniejsze ćwiczenia wzmacniające, które można, a nawet trzeba stosować podczas ciąży. Te ćwiczenia pomogą Ci uniknąć rozstępów brzusznych, nietrzymania moczu, oraz rozerwania krocza podczas porodu.

Mama bez kilogramów poprowadzi Cię od momentu opuszczenia porodówki przez specyficzną dietę obniżającą ilość kalorii oraz program ćwiczeń krok po kroku do odzyskania figury i wagi przedporodowej (bez głodzenia się na śmierć czy spędzania godzin na siłowni!).

Najważniejsze sekrety dla mamy pokażą Ci konkretne ćwiczenia, które pozwolą na nowo zaprzyjaźnić się z Twoimi GÓRNYMI i DOLNYMI partiami mięśni brzucha po traumie, jaką były dla nich ciąża i poród - byś mogła z powrotem mieć PŁASKI brzuch.

Kup jedyny w swoim rodzaju zestaw ciążowy
i poporodowy

Wartość detaliczna: 99,80 zł
Ale przez pewien ograniczony czas cena wynosi
tylko 57 zł

(OSZCZĘDZASZ 42,90 zł, jeśli kupisz go w pakiecie!)
(dostępnych jest wiele rodzajów płatności)

cover

Ebook
Natychmiastowe pobieranie. Przeczytaj jeszcze dziś!
clickbank

(Pobierz z każdego miejsca na ziemi!)

Jeśli nie możesz pozwolić sobie na pełen zestaw lub jeśli już urodziłaś dziecko, oferujemy zestawy ciążowe i poporodowe ("Dla świeżo upieczonych mam") oddzielnie.

Kompletny
zestaw ciążowy z Najważniejszymi sekretami

core kit

Ciąża bez kilogramów wraz z Najważniejszymi sekretami Michelle

Kup kompletny zestaw ciążowy

Wartość detaliczna: 49,95 zł
Teraz tylko 37 zł

Ebook
Natychmiastowe pobieranie. Przeczytaj jeszcze dziś!

clickbank

Kompletny
zestaw poporodowy z Najważniejszymi sekretami

cover

"Mama bez kilogramów" wraz z Najważniejszymi sekretami Michelle

Kup kompletny zestaw poporodowy

Wartość detaliczna: 49,95 zł
Teraz tylko 37 zł

Ebook
Natychmiastowe pobieranie. Przeczytaj jeszcze dziś!

order now

 

Porównanie zestawów

  Pełen zestaw Kompletny zestaw ciążowy Kompletny zestaw
poporodowy
Ebook Ciąża bez kilogramów pregnancy weight loss pregnancy weight loss  
Zestaw ćwiczeń ciążowych pregnancy weight loss pregnancy weight loss  
Notatnik przyrostu masy ciała pregnancy weight loss pregnancy weight loss  
Dziennik ćwiczeń ciążowych pregnancy weight loss pregnancy weight loss  
Poradnik z najważniejszymi ćwiczeniami ciążowymi pregnancy weight loss pregnancy weight loss  
Ebook poporodowy (Mama bez kilogramów) pregnancy weight loss   pregnancy weight loss
Poradnik ćwiczeń poporodowych pregnancy weight loss   pregnancy weight loss
Dziennik ćwiczeń poporodowych pregnancy weight loss   pregnancy weight loss
Poporodowy plan żywieniowy pregnancy weight loss   pregnancy weight loss
Poporodowy notatnik założeń i wykres utraty wagi ciała pregnancy weight loss   pregnancy weight loss
Przepisy poporodowe pregnancy weight loss   pregnancy weight loss
Najważniejsze ćwiczenia poporodowe pregnancy weight loss   pregnancy weight loss
  Zamów teraz Zamów teraz Zamów teraz

Żebyś wyglądała ŚWIETNIE i czuła się BOSKO!

michelle

PS. Pamiętaj, że moje sposoby i techniki zadziałały dla mnie i dla tysięcy innych kobiet takich jak Ty - więc wiem, że Tobie też mogą pomóc! Masz w 100% gwarantowaną satysfakcję - możesz wypróbować produkt za darmo przez 8 tygodni - jeśli z jakiegoś powodu będziesz niezadowolona, odzyskasz z powrotem swoje pięniądze. To takie proste!

 

Oto, co parę innych osób miało do powiedzenia o programie
"Ciąża bez kilogramów"

"Obowiązkowa pozycja dla każdej przyszłej mamy! Pomimo, że sama jestem dietetyczką i byłam w stanie użyć mojej wiedzy i umiejętności by zapewnić sobie 2 zdrowe ciąże - to nadal chciałabym mieć taki zestaw dla siebie. Waga zawsze jest istotną kwestią w trakcie ciąży i pewnie wszystkie boimy się problemów z pozbyciem się tych kilku dodatkowych kilogramów - Zestaw “Ciąża bez kilogramów” bardzo by mi się przydał by czuć się i wyglądać o wiele lepiej.

Osobiste doświadczenie Michelle jest potężnym narzędziem pozwalającym przeprowadzić kobiety przez tą czasem przerażającą, acz niesamowitą drogę w nieznane. Michelle jest ekspertem w swojej dziedzinie; zarówno dzięki doświadczeniu jako trenerka, jak i mama. Najpierw użyła swoich umiejętności by pomóc sobie, a zaowocowało to stworzeniem wiarygodnej i pomocnej książki.

Jeśli chcesz zdrowo i spokojnie przejść przez ciążę, jest to obowiązkowa lektura."

—Izabela Kołtasiuk
dietetyczka

 

"Przez zastosowanie się do twoich technik nauczyłam się jak zapanować nad moim życiem i wyglądem. To naprawdę był dla mnie punkt zwrotny. Jestem taka zadowolona z siebie i z tego kim jestem, że na pewno stanę się lepszą mamą. Po prostu to wiem! Dziękuję Ci z całego serca!"

—Patrycja D.
Kielce

pregnancy exercise pregnancy exercise